🌿Online Basiscursus iRest Yoga Nidra
Op donderdagavond 5, 12 en 19 oktober geef ik een online Basiscursus iRest Yoga Nidra.
Deze cursus bestaat uit 3 lessen:
- 5 oktober 20.00 – 21.00 uur: Zet een goede intentie voor je meditatie
- 12 oktober 20.00 – 21.00 uur: Ontdek je Innerlijke Bron
- 19 oktober 20.00 – 21.00 uur: Ontdek je Diepste Hartenwens ❤️
In deze cursus wordt de basis gelegd voor het beoefenen van iRest Yoga Nidra..
In elke les wordt een liggende meditatie gegeven van ca. 30 min. Deze meditatie leidt naar een hele diepe ontspanning, zo diep als in de diepe slaap. Het onderwerp van de les wordt vóór de meditatie uitgediept en erin verwerkt.
Elke meditatie neem ik op en wordt na de les naar je toegestuurd via whatsapp.
Na deze Basiscursus heb je 3 meditaties van 30 min., die je altijd kunt beluisteren via je mobiel.
In november krijgt deze basiscursus een vervolg in deel 1 van iRest Yoga Nidra.
🌿Wil je meedoen? Schrijf je dan snel hier in!
Als Ontstress Coach en Teacher geef ik Workshops Ontstressen en privé coaching ontstressen.
Tijdens de workshop ontstressen leer ik je het ABC van ontstressen, een paar eenvoudige stappen waarmee je in 5 min. stress oplost, lees meer
Bij privé coaching is er naast ontstressen ruimte om dieper in te gaan op je persoonlijke gedragspatronen en overtuigingen die stress veroorzaken. Ik begeleid je om deze patronen om te zetten in overtuigingen en gedrag die je ondersteunen en ontspanning geven, lees meer
Tevens geef ik lessen, workshops en retreats iRest Yoga Nidra. Een belangrijk onderdeel van iRest Yoga Nidra zijn liggende meditaties van ca. 30 minuten, die leiden naar een diepe ontspanning, zo diep als in de diepe slaap, lees meer
Ruimte geven aan wat er is, is voor mij een belangrijk uitgangspunt, zowel in mijn iRest Yoga Nidra lessen als in mijn privé coaching en Workshops Ontstressen.
Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen, als je vragen hebt of even kennis wilt maken. Ook kun je vrijblijvend informatie vragen via mijn contactformulier