Nieuw! Op 17-1-2023 start de Academie Leef stressvrij voor vrouwen!
Doel Academie: Van stress naar ontspanning en Vrijheid. De Vrijheid om te zijn wie je bent en te doen waar je van houdt!
Hiervoor heb ik een cursus Leef stressvrij voor vrouwen ontwikkeld die uit 6 Modules bestaat.
Module 1 start in januari 2023, live op 17-1-2023 en live online op 19-1-2023!
In Module 1 ontdek je je Diepste Hartenswens! Je zet van daaruit een mooie intentie voor 2023 en je vindt de rust weer in jezelf. De module bestaat uit 3 iRest yoga nidra lessen van 1 uur. Voor meer informatie over Module 1 live klik hier, online klik hier.
Na Module 1 volgen Module 2 en 3. Voor informatie over Module 2 live klik hier, online klik hier. Voor Module 3 live klik hier, online klik hier. Module 1, 2 en 3 vormen één geheel en worden na elkaar gegeven. Je kunt je per module inschrijven of voor alle 3 tegelijk. Info Module 1+2+3 live klik hier, online klik hier.
Module 4 is de online Workshop Ontstressen. Voor meer info over Module 4 klik hier. Voor data zie de agenda.
Module 5 bestaat uit 4 individuele coaching sessies. In deze sessies reset je belemmerende gedachten/overtuigingen en patronen. Je ruimt daarmee de dieper liggende oorzaken van stress op, zodat je kunt zijn wie je bent en doen waarvan je houdt! Voor meer info en inschrijven mail naar info@leefstressvrij.nu of bel 0612585717.
Module 4 en 5 kunnen los van elkaar en los van Module 1, 2 en 3 worden gevolgd.
Module 6 gaat over goed slapen en is nog in ontwikkeling.
Wil je je inschrijven voor de hele cursus Leef stressvrij voor vrouwen (Module 1 t/m 5), mail of bel me dan even, dan maken we samen een mooi programma voor jou!
Als Ontstress Coach en Teacher geef ik Workshops Ontstressen en privé coaching ontstressen.
Tijdens de workshop ontstressen leer ik je het ABC van ontstressen, een paar eenvoudige stappen waarmee je in 5 min. stress oplost, lees meer
Bij privé coaching is er naast ontstressen ruimte om dieper in te gaan op je persoonlijke gedragspatronen en overtuigingen die stress veroorzaken. Ik begeleid je om deze patronen om te zetten in overtuigingen en gedrag die je ondersteunen en ontspanning geven, lees meer
Tevens geef ik lessen, workshops en retreats iRest Yoga Nidra. Een belangrijk onderdeel van iRest Yoga Nidra zijn liggende meditaties van ca. 30 minuten, die leiden naar een diepe ontspanning, zo diep als in de diepe slaap, lees meer
Ruimte geven aan wat er is, is voor mij een belangrijk uitgangspunt, zowel in mijn iRest Yoga Nidra lessen als in mijn ontstress coaching, workshops en Academie.
Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen, als je vragen hebt of even kennis wilt maken. Ook kun je vrijblijvend informatie vragen via mijn contactformulier