Als Ontstress Coach en Teacher geef ik Workshops Ontstressen en privé coaching ontstressen.
Tijdens de workshop ontstressen leer ik je het ABC van ontstressen, een paar eenvoudige stappen waarmee je in 5 min. stress oplost, lees meer
Bij privé coaching is er naast ontstressen ruimte om dieper in te gaan op je persoonlijke gedragspatronen en overtuigingen die stress veroorzaken. Ik begeleid je om deze patronen om te zetten in overtuigingen en gedrag die je ondersteunen en ontspanning geven, lees meer
Tevens geef ik lessen, workshops en retreats iRest Yoga Nidra. Een belangrijk onderdeel van iRest Yoga Nidra zijn liggende meditaties van ca. 30 minuten, die leiden naar een diepe ontspanning, zo diep als in de diepe slaap, lees meer
Ruimte geven aan wat er is, is voor mij een belangrijk uitgangspunt, zowel in mijn iRest Yoga Nidra lessen als in mijn privé coaching en Workshops Ontstressen.
Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen, als je vragen hebt of even kennis wilt maken. Ook kun je vrijblijvend informatie vragen via mijn contactformulier