Op donderdagavond 1, 8 en 15 februari geef ik een online Basiscursus iRest Yoga Nidra.

Deze cursus bestaat uit 3 lessen:

• 1 februari 20.00 – 21.00 uur: Zet een goede intentie voor je meditatie
• 8 februari 20.00 – 21.00 uur: Ontdek je Innerlijke Bron
• 15 februari 20.00 – 21.00 uur: Ontdek je Diepste Hartenwens

In deze cursus wordt de basis gelegd voor het beoefenen van iRest Yoga Nidra..

In elke les wordt een liggende meditatie gegeven van ca. 30 min. Deze meditatie leidt naar een hele diepe ontspanning, zo diep als in de diepe slaap. Het onderwerp van de les wordt vóór de meditatie uitgediept en erin verwerkt.

Elke meditatie neem ik op en wordt na de les naar je toegestuurd via whatsapp.

Na deze Basiscursus heb je 3 meditaties van 30 min., die je altijd kunt beluisteren via je mobiel. Je krijgt ook een reader met achtergrondinformatie over de lessen.

In februari/maart krijgt deze basiscursus een vervolg in deel 1 van iRest Yoga Nidra.

Wil je meedoen? Schrijf je hier in.

Bijdrage cursus € 49,00