Online Workshop Stress oplossen voor Ouders

Deel 1 op maandag 8-4-2024 19.30 – 21.30 uur.

Deel 2 op maandag 15-4-2024 19.30 – 21.30 uur.

In de online Workshop Stress oplossen voor Ouders, leer ik je een tool waarmee je snel en effectief stress van dagelijkse situaties oplost!

We willen immers allemaal dat onze kinderen opgroeien in een ontspannen thuissituatie, die ze een optimale ontwikkelingskans geeft!

In deze online workshop breng je je eigen stresssignalen in kaart en leer ik je 5 eenvoudige stappen waarmee je binnen 5 minuten stress van dagelijkse situaties oplost. Deze stappen werken heel snel en effectief omdat ze werken op het onderbewuste niveau waar stress ontstaat.

Deze 5 stappen heten Het ABC van Ontstressen en komen van de methode Live The Connection, waarmee ik als Ontstress Teacher en Coach werk.

In deze workshop krijg je ook een speciale kinderversie: ABC, ik doe mee!, waarmee je je kinderen kunt begeleiden om hun stress op te lossen als ze boos, bang of verdrietig zijn, of pijn hebben. Hoe fijn is dat!

Zie ik jou ook op de Workshop Stress oplossen voor ouders?

Programma deel 1

• Wat is stress?
• Stresssignalen herkennen bij jezelf en in kaart brengen
• Wat gebeurt er bij stress in je lichaam en hersenen
• Het ABC van ontstressen leren
• Hoe je het ABC van ontstressen dagelijks toepast

Programma deel 2

• Evaluatie ontstressen/vragen
• ABC van ontstressen samen doen
• Speciale kinderversie: ABC, ik doe mee!
• Gevolgen van stress voor je lichaam
• Gevolgen van stress voor de relatie met jezelf en je kinderen
• Vragen

Resultaat workshop

• Je herkent je eigen stresssignalen
• Je hebt je stresssignalen in kaart gebracht
• Je kunt zelf stress binnen 5 min. oplossen
• Je kunt je kinderen begeleiden om hun stress op te lossen
• Je kunt zelf zorgen voor een ontspannen thuissituatie!

Schrijf je hier in!

Bijdrage € 89,00

Wil je als ouders allebei mee doen? Dan mag dat voor € 150,00!

Maximum aantal deelnemers: 20